PROVERBIO AFRICANO

" CADA MAÑANA, UNA GACELA SE DESPIERTA PENSANDO QUE DEBE SUPERAR AL MAS RAPIDO DE LOS LEONES O MORIRA. CADA MAÑANA, UN LEON SE DESPIERTA PENSANDO QUE HA DE CORRER MAS RAPIDO QUE LA GACELA MAS LENTA PARA PODER COMER.
DA IGUAL QUE SEAS UN LEON O UNA GACELA, EN CUANTO SALE EL SOL, TOCA CORRER "

NUESTRAS CARRERAS EN EL MUNDO

  • -2013 MAYO 10 KM DE SALZBURGO (AUSTRIA)
  • -2012 ABRIL ROTTERDAM MARATON (MARISA)
  • - 2011 ABRIL BOSTON MARATON
  • - 2010 NOVIEMBRE NEW YORK CITY MARATON
  • - 2010 MAYO 25 KM BERLIN
  • - 2010 MARZO HERVIS PRAGUE HALF MARATON
  • - 2009 OCTUBRE MARATON DE CHICAGO
  • - 2009 JULIO 10 KM DE LONDRES
  • - 2009 MARZO MARATON DE TOKYO
  • - 2008 HALF MARATON NEW YORK CITY
  • - 2008 MARZO MEDIA MARATON DE LISBOA
  • - 2007 NOVIEMBRE NEW YORK CITY MARATON
  • - 2007 SEPTIEMBRE MEDIA MARATON DE BUDAPEST
  • - 2007 ABRIL MARATON DE LONDRES
  • - 2006 OCTUBRE 10 KM DE AMSTERDAM
  • - 2006 SEPTIEMBRE MARATON DE BERLIN
  • - 2006 AGOSTO MEDIA MARATON DE BRUSELAS
  • - 2006 ABRIL MARATON DE PARIS
  • - 2005 ABRIL MARATON DE LONDRES
  • - 2004 ABRIL MARATON DE LONDRES

martes, 29 de diciembre de 2009

SAN SILVESTRE 09

Entre lluvias y excesos gastronomicos navideños nos llega de nuevo la "SAN SILVESTRE VALLECANA-09"
Quizas sea una de las veces que llego en peor forma , pero con la ilusión de todos los años.
En los ultimos años he firmado buenas actuaciones, hace un par de años 36´40, el año pasado 37´24"; pero este año no sé si me acercaré a los 38´pero si es así me va a costar, intentaré salir comedido para que no se atraganten las rampas del barrio de toda la vida.
Si a esto le añadimos que tambien tengo que "currar" este día, con el madrugón correspondiente, tengo todas las excusas para perdonarme la marca que salga.
El fín de semana hicimos las ultimas series de cara a la "SANSIL", y estuve acompañado de todo un mítico; "SANTI" (Santiago Gomez Chinchón); que pese a ponerme todo tipo de excusa sobre su lamentable estado físico, me sacó los ojos en las series, y es que el "que tuvo retuvo".
Bueno nos vemos en la salida.

lunes, 21 de diciembre de 2009

CRONICAS DE NARNIA



(SOBRAN LOS COMENTARIOS, ENTREGA DE DORSALES EN ARANJUEZ)

CRONICAS DE NARNIA
Pues sí , aunque yo no he visto la película y como dice el “ISRA”, hace más frio que en Narnia.
Y aunque la nevada de hoy nos ha pillado por sorpresa; por lo menos a mí, lo de ayer fue indescriptible. Cuando sonó el despertador a las 7,15 horas el termómetro exterior de casa marcaba -4º, MARISA no daba credito, pero yo creo que en ningún momento se pensó el no ir a la carrera de Aranjuez. Aunque creo que las apuestas en el “Reti” de que Marisa no correria,era el pensamiento de la mayoria de los que allí estaban pasando frío como nosotros.
Cuando cogimos el coche la temperatura era de -7º (iba empeorando poco a poco). Salimos hacia Aranjuez con el pensamiento de lo que allí nos podriamos encontrar; salimos muy pronto , porque yo prefiero llegar temprano y esperar allí tomando un cafelito.
Al llegar allí la temperatura rondaba los -2º; salimos del coche y fuimos a recoger nuestro dorsal y chip, este año la organización habia decidido colocar cajones de salida; cosa normal en carreras masivas con cerca de cuatro mil participantes. Nosotros teniamos la salida de 38´a 40´.
Nos fuimos a una cafetería que esta cerca de la meta, y allí estabamos dispuestos a hechar una horita y quitarnos el frío intenso, hasta las once que saldriamos a calentar; aprovechamos a colocarnos el dorsal y el chip, pronto llegó QUIQUE, y allí hechamos el rato y el café.
Son las once y poco , da pereza pero hay que salir; camino del coche empezamos a encontrarnos a gente conocida y a saludarnos. Llegamos al coche y nos quitamos alguna capa de todas las que llevamos, y empezamos a calentar; creo que fue uno de los mejores que hemos hecho últimamente; es decir trote largo pero suave, para intentar entrar en calor; pero se hace muy difícil y los pies y las manos no entran en calor.
Queda poco para la salida, dejamos las cosas y yo elijo camiseta de manga larga debajo de la del equipo porque creo que no me va a sobrar, Marisa elije tambien manga larga , piratas y medias , cinta de las orejas y guantes.
Llegamos un par de minutos antes de la salida a nuestra puerta de paso y había muchisima gente, no lo entiendo, pero me doy cuenta que han abierto la del siguiente cajón, nos quedamos allí hasta la salida, tardamos en pasar por la alfombra del chip 10” y prácticamente no pude correr olgadamente hasta el kilometro 2 y tanto Marisa como yó fuimos adelantando toda la prueba a gente.
Al final 37´31” y MARISA 40´42” ,(3ª veterana detrás de ANA BURGOS, vencedora de la prueba, y RECUERDO ARROYO).Por lo demas deciros que es una carrera que me encanta y es una prueba muy rapida donde se consiguen buenos registros.


PD.MARISA dice que se está pensando muy seriamente lo de participar en pruebas con estas temperetaturas, y dice que solo participaría en la MEDIA MARATON DE GETAFE, prueba a la cual la tiene un cariño especial,(será por el frío que siempre hace allí).
Bueno las ultimas semanas de entrenamiento no han ido mal. El miércoles pasado hicimos unos miles en el circuito de cinco; sin parar para no quedarnos frios y nos acompañó todo un personaje “SEBAS” que la prenda que más le abrigaba era la cinta del POLAR y es que con 2ºC eso se tiene que notar.
DESDE AQUÍ DESEAROS A TODOS UNAS FELICES FIESTAS Y QUE EL AÑO 2010 NOS TRAIGA MUCHO RUNNING ENTRE OTRAS COSAS…..

domingo, 6 de diciembre de 2009

UNA DE CAL Y OTRA DE ARENA

Otras dos semanas más que han pasado de entrenamiento, y como el titulo de esta entrada ha sido una de cal y otra de arena.

LUNES 23- 10km + gimnaso
MARTES 24- Descanso
MIERCOLES 25 - Total 12 km. (4X 3´2´1´)
JUEVES 26- 10 km suaves
VIERNES 27- DESCANSO
SABADO 28- 13km
DOMINGO 29- (Para este día teniamos previstas unas series en la pista de "palomeras", pero el sábado acabé con un poco "periostitis" en la pierna derecha, unido al catarro que no me abandona, y el chaparrón que caia en MADRID el domingo por la mañana decidimos volver a desscansar)

LUNES 30- 10 km + gimnasio
MARTES 1- DESCANSO
MIERCOLES 2- 13km (5 X 3´2´1´)
JUEVES 3- 10 km + gimnasio
VIERNES 4 - DESCANSO
SABADO 5 - RODAJE 14KM
DOMINGO 6- TOTAL 14KM (5 X 1KM R´1´30"
PEPE 3´39 - 3´39 - 3´36 - 3´40 - 3´35
MARISA 3´59 - 3´53 - 3´54 - 3´52 - 3´45

Bueno las sensaciones han sido mejores, pese a no tener la continuidad deseada, pero que le vamos hacer, haber si conseguimos afinar para la carrera del día 20 en ARANJUEZ.

ENHORABUENA A LOS PREMIADOS

Sí, si enhorabuena.

Nó, no tengo ningun amigo que le haya tocado ningún premio a la bono-loto, ni nada parecido.

Me refiero a otro tipo de premio; que es el "premio" , que yó creo que nos toca cuando acabamos una maratón.

Y tampoco me refiero a la medella de turno, para que coga polvo en casa, tampoco a las botellas de bebidas isotonicas que nos dan , y tampoco a las piezas de frutas o yogures que recibimos tras cruzar la linea de meta.

Me refiero a otras categorias de premios; como son el premio a la costancia en el entrenamiento, el premio a la dedicación, a la disciplina, y al afán de superación día a dia.
ENHORABUENA A LOS PREMIADOS

sábado, 28 de noviembre de 2009

FOTOS DEL MARATON DE CHICAGO


Nos acaban de llegar las fotos que realiza la organización del maratón durante todo el recorrido y en la meta; la verdad es que tienen una escelente calidad, y nosotros las solemos comprar (una pasta).
Las podeis ver todas en el enlace.

martes, 24 de noviembre de 2009

DONOSTI, FLORENCIA ....Y OTRO MARATON


Este fin de semana se celebra el maratón de SAN SEBASTIAN, y ahí estaran unos pocos amigos nuestros; un gran maratón para una gran ciudad.
Un maratón por otro lado que me trae grandes recuerdos, ya que allí está realizada mi "personal best" 2h.47´00" ; tambien ésta marca definitiva porque está hecha hace la friolera de doce años y aunque en año
s posteriores hemos estado cerca, ya la veo imposible de repetir.
Es un buen maratón, totalmente plano, pero yo le encuentro una pega y es que es como la ruleta rusa en lo que se refiere a la climatología, y porque ya se sabe en San Sebastian a finales de noviembre puede hacer bastante mal tiempo; aunque las noticias que tengo es que este año no estará nada mal, eso espero.
Desde aquí quiero desear la mejor carrera a QUIQUE y DANI , compañeros del "RETI", que llegan los dos en un gran momento de forma.
Por otro lado no quiero que se me olvide nadie y ahora mismo m
e acuerdo de otro "DANI" (Alcala de Henares), que se dessplaza allí con su grupo para intentar tambien una gran marca; desde aquí sabeis que os estaremos animando.

El otro maraton,FLORENCIA, no lo conozco pero tengo buenas referencia de el , aunque tambien puede pasar lo
que en Donisti con el tiempo. Una ciudad bellisima según me han contado, y es que nosotros estuvimos a punto de ir el año pasado y nos surdio el maratón de TOKIO, y no es por hacer de menos a Florencia, pero esta nos pilla mucho más cerca y en cualquier momento nos escapamos.
Bueno allí se desplaza un grupo de amigos de "MARATHINEZ", y entre ellos viaja ANGEL SERRANO y LUIS F. COMBARRO, dos tios que se lo han currao para este maratón, (como todos), y de verdad les deseo que se cumplan los objetivos que se han marcado.

El otro maratón al que me refiero, es el que esta afrontando nuestra amiga ROSA. Os contaré; lleva desde finales del verano enganchando un dolor tras otro, y hasta hace pocos dias que se hizo una resonancia magnetica, no veia el final del tunel. El resultado que arrojó dicha resosancia es un "edema oseo" en la zona del calcaneo,


Desde aquí Rosa, quiero mandarte todos los amimos y fuerza para que te recuperes lo antes posible. Contarte que por lesiones y enfermedades pasamos todos en nuestra vidas deportivas, y si nó ahí tienes el ejemplo de MARISA, operada de hernia discal y en menos de un año marca personal en PARIS. Yo te comentaré que estuve un año con un tratamiento de un farmaco, que apenas me dejaba entrenar y he vuelto ha estar en los tiempos que yo hacia. Asi que ya sabes, afrontarlo con el mejor animo posible y a pensar en volver a correr pronto. Te lo dice alguien que lleva más de treinta años corriendo.


domingo, 22 de noviembre de 2009

SEGUIMOS IGUAL ....LAS CARRERAS NO MIDEN LO QUE DICEN

Hoy puede ser que no haya sido la organización, ya que en el circuito estaba marcado que al llegar al ultimo kilometro había que hacer un bucle, para completar los 10 km. anunciados ; y cual ha sido la sorpresa para la mayoría de los que conociamos el recorrido que nos meten en el "reti" directamente.

La sorpresa era casi generalizala sobre todo entre los primeros centenares de atletas que cruzamos la meta, porque a mis cuñados que se estan iniciando en esto del "correr", les dá un poco lo mismo que tenga medio kilometro menos la prueba.

Hoy la justificación ha sido que se ha equivocado el coche de la policia, vamos que le habian dado el plano del recorrido esta misma mñana y al ver que el recorrido salía y llegaba al retiro, cuando estamos cerca nos ha metido "pa dentro".

Al llegar mi unica obsesión era saber cuanto le faltaba al circuito, empiezan los comentarios, yo creo que 400 metros, nó yo creo que más...me acerco a un par de corredores que llevan un GARMIN, y me confirman que les ha dado 9,8 kilometros. Con que nos podemos quedar? pues nada, con lo que más nos interese; yo estoy pienso que al ritmo que yo iba sería aproximadamente 1´45" , que en distancia podrian ser uno 500 metros, pero no se.

Bueno ahí va nuestra segunda semana de esta nueva era.


LUNES: 10 kilometros suaves - gimnasio

MARTES: Descanso

MIERCOLES: Total 12 km con 10 cambios de 1´fuerte- 1´suave

JUEVES: 12 kilometros suaves

VIERNES: Descanso

SABADO: 13 kilometros, ritmo medio

DOMINGO: Carrera MADRID CORRE POR MADRID

La carrera era temprana , a las 9 de la mañana, y aunque ya teniamos los dorsales y los chip, nosotros hemos madrugado.

Detalle de los imperdibles que llevaba Marisa en el dorsal


Como llegamos sobre las 7,15h.nos vamos a tomar un café. Habiamos quedalo con unos cuantos colegas para darles el dorsal.

Sobre las 8,30 le digo a MARISA que vamos a calentar, y como siempre calentamos poco , porque si te vas encontrando a gente y te paras a charlar con ellos; no calientas.

Yó sobre las 9,45 le digo a Marisa que me voy, a ella todavía le quedan algunos minutos , y es que al recordar la prueba del año pasado llamada (CARRERA PERFECTA), la salida fué caotica.

Este año no he tenido ningun problema y Marisa me ha dicho que tampoco, solo comentar que a mi lado ha habído una caida pero creo que sin consecuencias.

Al final mi tiempo 36´18", creo que hubiera sido sub 38´, que era el objetivo, y Marisa 39´16", consiguiendo una fantastica 2ª posición.

Comentar que los vencedores han sido CHEMA MARTINEZ y TERESA PULIDO



domingo, 15 de noviembre de 2009

VUELTA A EMPEZAR

Por fín hemos enganchado una semana en condiciones, sin obstaculos que sortear para poder entrenar nuestros cinco dias de rigor una vez pasado los cuarenta.


Aunque empezamos por no entrenar el lunes porque yó trabajé ya que en SAN SEBASTIAN DE LOS REYES no era fiesta; pero daba igual entrenariamos el martes que es uno de nuestros dos dias de descanso.

Martes.- 10km de rodaje

Miercoles.- 5km de calentaiento y 8 X 1´fuerte-1´suave

Jueves.-10 km suaves

Viernes.- Descanso

Sábado.- 13 km a buen ritmo

Domingo.- 5 km de calentamiento

4 X 1km + 800m trote

pepe 3´40.0 - 3´41.9 - 3´42.5 - 3´39.5
marisa 4´00 - 3´59 - 3´54 - 3´50

*Las sensaciones han sido mejor de lo que esperabamos, ya que llevabamos casi un mes sin dar un toque de calidad.
En fín, yo creo que una buena semana con 58km que para empezar no está nada mal.

Aquí teneis min nuevas LUNA GLIDE estrenadas hoy para la ocasión, es un
modelo de chica pero a mí se me adaptan perfectamente porque tengo el pie
estrecho















DE QUE HABLO CUANDO HABLO DE CORRER

A continuación os dejo algo que he visto en el blog de KIRAI


De qué hablo cuando hablo de correr

12 de November, 2009 en Libros

“De qué hablo cuando hablo de correr” (What I Think About When I Think About Running - 走ることについて語るときに僕の語ること) es el penúltimo libro de Haruki Murakami publicado en Japón, el último es 1Q84. No es una novela, es un libro en el que Haruki Murakami cuenta en primera persona su experiencia como corredor de maratones, triatlones e incluso alguna que otra ultramaratón de 100km. El libro todavía no está a la venta en España, pero lo estará dentro de poco. El título en español todavía no está decidido pero Tusquets me informó (Vía Pjorge) que probablemente el título termine siendo “De qué hablo cuando hablo de correr”. Me gusta el título, es más fiel al título original que la versión inglesa.

Es entretenido, se lee en unas horas de un tirón y al terminarlo te dan ganas de salir a correr. Aunque Haruki Murakami no anima en ningún momento al lector a salir correr, simplemente cuenta como compagina su vida de escritor con un su afición por correr. El estilo informal, ameno y poco estructurado del libro me recordó mucho a los diarios de viaje de Haruki Murakami.

A continuación comparto con vosotros algunos pasajes del libro que me llamaron la atención, las traducciones al español son mías:

A veces, cuando corro, escucho Jazz, pero Prefiero Red Red Hot Chili Peppers, Gorillaz, y Beck, y clásicos como Creedence Clearwater Revival y los Beach Boys. - Sometimes when I run, I listen to jazz, but usually It’s rock, since its beat is the best accompaniment to the rhythm of running. I prefer the Red Hot Chili Peppers, Gorillaz, and Beck, and olides like Creedence Clearwater Revival and Beach Boys.

No tengo un iPod, uso Minidisc. En este momento de mi vida no quiero mezclar música con ordenadores. Igual que no s bueno mezclar amigos con trabajo, y sex. - I don’t have an iPod, I use MD. At this point I don’t want to mix music and computers. Just like it’s not good to mix friends and work, and sex.

Una de las cosas más importantes que aprendemos en la escuela es el hecho de que las cosas más importantes no se pueden aprender en la escuela - The most important things we ever learn at school is the fact that the most important things can’t be learned at school.

Nada en el mundo real es tan bello como el deseo de una persona por perder la consciencia. - Nothing in the real world is as beautiful as the illusions of a person about to lose consciousness.


lunes, 2 de noviembre de 2009

Pues sí, ya han pasado tres semanas desde que corrimos el maratón de Chicago; y en este tiempo lo único que hemos hecho es intentar recuperar nuestra musculatura del esfuerzo que siempre supone una carrera de cuarenta y dos kilómetros y pico.
La primera semana como estábamos en New York, la pasamos prácticamente en blanco; solo salimos a trotar el miércoles después de la prueba a CENTRAL PARK, de donde son las imágenes que hay colgadas en el blog, y ayer las emitió LA SEXTA, en un pequeño resumen del maratón de New York. Nosotros solemos rodar el día siguiente de la maratón y luego descansamos el resto de la semana. Pero aquí al encontrarnos fuera ha sido
diferente.

Pasada la primera semana empezamos a rodar 10 kilometros, cinco dias a la semana, haciendo bastante incapié en los estiramientos.

En estas tres semanas solo se ha roto la monotonía del rodaje tranquilo, el pasado sábado que se organizó una buena grupeta con (DANI, QUIQUE, MANOLIN, ANTONIO, ANTOÑITO) y se rodó bastante vivo para acabar los 13 kilometros a un ritmo medio de 4´15" por kilometro.
A partir de ahora, nos toca intentar correr rápido distancias más cortas, es decir desde 10 kilometros hasta media maratón y uno de nuestros objetivos de cara a la primavera de 2010 será hayá por el mes de Mayo; los 25 kilometros de Berlin prueba que teniamos muchas ganas de correr y por fín se hará realidad el año que viene si Dios quiere. Tambien contaros sobre esta prueba que finaliza en el estadio olimpico de Berlin donde se celebraron los pasados Mundiales de Atletismo.
Empezaremos este fin de semana en una prueba en Arganda, que tiene buena pinta, no muy masiva (800 personas) y espero que con un circuito plano, luego el día 22 "Madrid corre por Madrid". quizá volvamos este año a Aranjuez, y despues nuestra "SANSIL" el 31 de diciembre, como vereis hay unas cuantas antes de final de año.

Por otro lado me gustaria comentar que al buscar hoy alguna noticia sobre la maraton de New York; cual ha sido mi sorpresa que dos periodicos de importante tirada nacional , el "AS" y "EL PAIS" habrian la noticia del maratón con este titular "JESUS GARCIA BRAGADO MEJOR QUE LANCE ARSMTRONG EN 2006" y me pregunto ¿que tienen que ver los cojones para comer trigo? (perdón por el taco), y esque en este país existe mucha envidia.



domingo, 1 de noviembre de 2009

EL CHIP DEL FUTURO



Aqui os presento el chip que se ha utilizado hoy en el Maraton de New York. Por el aspecto que tiene no es reutilizable, pero si es ligero , y no debe ser muy dificil de colocar

NEW YORK, NEW YORK

CLASIFICACION HOMBRES
1.MEB KEFLEZIGHI (USA) 2H.09´15"
2.ROBERT K. CHEROIYOT (KEN) 2H09´56
3.JAOUAD GHARIB (MAR) 2H10´25"
4.RYAN HALL (USA) 2H10´36"

CLASIFICACION MUJERES
1.DERARTU TULU (ETH) 2H28´52"
2.LUDMILA PETROVA (RUS) 2H29´00"
3.CHRISTELLE DAUNAY (FRA) 2H29´16"
4.PAULA RADCLIFFE (GBR) 2H.29´27"

lunes, 26 de octubre de 2009

TROTE EN CENTRAL PARK

videoEstas imagenes estan grabadas con la camara en Central Park de New York, en nuestra ultima visita, no tienen mucha calidad, pero ahí queda el testimonio. Por otro lado este "finde" se celebra el MARATON DE NUEVA YORK, otra gran experiencia que todos los maratonianos no deberian de perderse.

Desde aquí suerte a todos los participantes, pero en especial a todos los españoles, que cada año son más y más.

martes, 20 de octubre de 2009

NUESTRO MEJOR "MAJOR"

3h.07´01"
Pues sí, pese a todo lo acontecido este es nuestro mejor maratón juntos; es decir yó acompañando a Marisa con el fín de poder completar los 5 mejores maratones del mundo o lo que es decir, (LONDRES, NEW YORK, BERLIN, CHICAGO ......y BOSTON que es que nos queda).

Os contaré un poco la impresión que nos causó este enorme maratón. La organización roza la perfección como en casi todos estos de maratones.

Nos levantamos temprano sobre las 5 de la mañana (la salida de la prueba era a las 7,30 horas) para desayunar lo habitual un par de madalenas y un poco de zumo, si se tercia alguna taza de café; la gente puede pensar que es poco pero yo creo que la comida importante es la noche anterior. Bajamos al lobby del hotel porque habian preparado algo para los corredores, café, algo de fruta, zumo, orejones, agua etc. Yo concretamente no tomamos nada.

A las 6,30 horas saimos del hotel en dirección a la salida, en condiciones normales hubieramos ido trotando cosa que nos serviría de calentamiento, pero el frío ya era intenso, entonces decidimos coger varios taxis.

Una vez allí buscamos la ubicación de nuestros camiones para dejar la ropa; nosotros la dejamos pero nos quedamos con varias prendas para no pasar frío y tirarlas momentos previos a la prueba.
Sobrenos 7h15 h nos dirigimos hacia nuestro corral (cajón de salida). Está medio vacio cosa rara, pero es que en realidad solamente por delante del nuestro se encontraba la "elite". Hicimos algun estiramiento, más nudos a la "zapas", nos quitamos la ropa, ultimos "pises" y a correr.
Bueno previamente nos "apretaron" el imno de los EEUU, cosa muy tipica en este tipo de pruebas.
La salida es sin ningun agobio, y sin ningun problema, aunque tardamos en pasar por la alfombra de salida algunos segundillos, intentamos controlar el ritmo, en un principio el objetivo era estar alrededor de 3h.15, pero si la cosa se ponía bien, a por todas; y así fué.
Las avenidas son anchisimas, no recuerdo ninguna calle estrecha, los avituallamientos , abundantes, aunque el día no invitaba a beber mucho, pero había que hacerlo con menos frecuencia de lo habitual.
Le pido ha Marisa que controle el ritmo porque creo que va acelerada, pero me dice que va muy suelta. Empiezan a caer millas (a Marisa le gusta que este así marcado), los parciales son buenos y mejor de lo previsto.
5km 22´05 30km 22´05
10km 21´46 35km 22´07
15km 22´09 40km 22´46
20km 21´59 42,195 10´32
25km 22´01 media maratón 1h32´45
Un maratón casi perfecto si no llega a ser porque en los dos ultimos kilometros daba un fuerte viento de cara y ademas muy frio, llegamos muy contentos porque el objetivo se había cumplido con creces. Yo llegué bastante tocado muscularmente no se si por el frío intenso durante toda la prueba o por algún acortamiento en los biceps femorales pero tenia que aguantar , y al final valió la pena.
Llegamos muy contentos nos abrazamos cogemos algo de agua, que no hay quien se la tome, alguna barrita, un platano, entregamos el chip, nos cuelgan la medalla y nos colocan la capa de papel albal para intentar guardar el poco calor que tenga nuestro cuerpo. Posamos para los fotografos con la medalla. Intentamos ir lo más deprisa posible a por la ropa , estamos "helaos". Alcanzamos los camiones , a mí me entra una tiritona que no puedo parar, nos cambiamos de todo y nos vamos al hotel.
Un excelente maratón que nos deja un gran sabor de boca y muy recomendable, si la verdad es un circuito en el que ha estado el record del mundo por el americano de origen magrebí KHALID KANUCHI.
Y ahora a por BOSTON
PD. Quiero dar las gracias a aquellos que estuvierón animando a lo largo de la carrera, ya que el frío lo hacia casi imposible; ellos nos transmitieron el calor que nos hacia falta.....gracias de todo corazón. ROSA, EMILIO, GRACIA, CARLA, ...etc

domingo, 18 de octubre de 2009

DE VUELTA A CASA

Por fin estamos en casa, gracias a Dios. Al final solo quedan los buenos ratos que hemos pasado, los nuevos sitios que hemos conocido y sobre todo una ciudad IM...PRESIONANTE, Chicago nos ha dejado un buen sabor de boca, y de NYC que deciros, hemos estado cuatro veces y creo que volveremos, aunque si bien ha sido te todas las ocasiones en las que hemos estado la que peor clima nos ha hecho; el jueves nos hizo un día infame, subimos a correr a CENTRAL PARK y despues de ducharnos para salir a patear la city, empezó ha llover y no paró en todo el día, y si ha esto le unimos que hacía bastante viento para que os quiero contar cual era la sensación termica.
Tambien quiero desde aquí enviar un fuerte abrazo a todos con lo que hemos compartido ratos inolvidables, RAMON y Mª JOSE, MARCO y CELIA (con dos niños que son unos soles MARCO y mi buen amigo "COCO", como nó EMI y GRACIA,FRAN Y ROSA, CARLOS GUERRA y CARLA, ISMAEL, JOSE y BASILIO, CANDI y señora. Y como nó la famili "HITA" al completo BENE, LIDIA y el capo LUIS.
Sobre el maraton de Chicago ya intentaré extenderme un poco mas, ahora os dejo una selecion de fotos de nuestro viaje.

miércoles, 14 de octubre de 2009

martes, 13 de octubre de 2009

ESTOY HASTA LOS MISMISIMOS......PELOS

Estoy hasta los mismísimos……..pelos de avión, no se las horas que llevamos , pero todavía nos quedan cuatro horas, me pongo a escrbir sobre lo que le pasa a uno por la cabeza en tantas horas de avión.
Desde las cinco y media de la mañana que nos hemos levantado, las “patas” que da uno, como dice mi buen amigo Emilio.
En primer lugar os dire que ya nos han dado de comer; lo típico o pasta o pollo, nosotros como casi siempre hemos pedido uno de cada y lo hemos compartido. El tema comida no está mal, para pasar el hambre,y teniendo en cuenta que yo nunca iré al “BULLI” no estoy preocupado.
Sobre el entretenimiento en un vuelo de estos que os puedo contar, he empezado a ver tres o cuatro películas, he pegado tres cabezadas de ná; he escuchado un poco de música, he repasado la presa nacional, El Mundo y El Pais; porque con el FINANCIAL TIMES, no me atrevo, Y por ultimo una de las cosas que me queda por hacer es repasar la prensa del corazón, a ver que nos cuenta de Belen Esteban y Andreita.
Acaban de pasarnos un snack, bueno eso debería haber sido porque la azafata ésta no se entera de ná; cuando a todo el mundo le ha dado una bolsa con cuatro cacahuetes, a nosotros nos ha saltado y he tenido que tirar de reservas, unos anacardos crudos que he traido.
Yo calculo que en un par de horas nos volverán a dar “papeo”, y es que uno aquí pierde la noción del tiempo, come bebe y “mea” con desorden.Como tenemos que hacer escala en Atlanta, llegaremos sobre las seis y media de la tarde, y una vez que lleguemos al hotel no sabremos que hacer, si comer, si merendar o si cenar, bueno en definitiva esto es lo que tiene venir a correr uno de los maratones más famosos del mundo.
WELCOME TO CHICAGO.

QUE NOCHE LA DE AQUEL DIA

Despues de tantas horas de vuelo llegamos al aeropuerto de ATLANTA. El correspondiente nerviosismo de la gente para bajarse del avión ,las prisas por pasar la aduana y empalmar con el otro vuelo… y la INCOMPETENCIA del personal americano (de aduanas).
Llegamos a Atlanta con un margen de tres horas para enlazar con el vuelo que nos llevaría a Chicago;y aunque no os lo creais, perdimos el vuelo.Estuvimos casi tres horas en la cola de la aduana.( IM-PRESIONANTE ).Cuando llegamos al siguiente vuelo,nos dieron con la puerta en las narices “overbooking”,nos cambiaron los billetes para el siguiente vuelo,otra vez “overbooking”;estaba difícil porque eramos 22,y sí,la misma palabra por tercera vez.
Despues nos dicen que ya no quedan vuelos a Chicago para el viernes ( ya, són las 9 de la noche en Atlanta ) y hay que tomar una decisión.( Todos los tramites y peleas los soluciona Lidia y Rosa que dominan el idioma de Shakespeare .
El grupo se divide ,y unos deciden comprar un vuelo y marcharse a dormir a Chicago, otros con niños deciden ir a dormir a un hotel cercano al areopuerto; pero el grueso del pelotón decidimos quedarnos en el aeropuerto para intentar salir en el primer vuelo a Chicago.
Os podeis imaginar la noche “toledana” que pasamos en el aeropuerto, tirados en bancos , sentados, con todo cerrado, solamente en insoportable ruido de las maquinas de limpieza. El personal de limpieza del areopuerto si se porto bien, nos trajeron un “kit” con los utensilios básicos para pasar una noche en el aeropuerto, es decir cepillo de dientes, camiseta, maquinilla de afeitar , una manta etc. Pero a penas pudimos dormir.
A las cinco de la mañana nos postulamos en el mostrador de DELTA, para que los primeros billetes fueran para nosotros, y así fue. Salimos a las 9,55 horas. Y todo esto aderezdo con que noveiamos nuestro equipaje desde que salimos. ¿ Donde estaba nuestro esquipaje ?
Mal recuerdo tenemos de la ciudad que fue olímpica.

Ya estamos en CHICAGO , cansados , sin dormir, sin descansar, mal comiendo; vamos lo ideal para enfrentarse en menos de 24 horas a la distancia mitica de maratón.
No es la mejor manera de llegar al maratón, se rompiron todas nuestras rutinas , nosotros solemos descansar el jueves y el viernes, para realizar en la ciudad elegída un ligero trote el sábado, para soltar las piernas del viaje.
Pero aquí ya no podía ser, llegamos al hotel sobre las 13 h, nos acomodamos, comimos algo, y a cumplir con otro requisito para correr el maratón, recoger los dorsales y darle caña al merchandaisi.
Los dorsales no tuvimos que recogerlos, por que ya nos los había traido JOSITO, al hotel (otro clásico de nuestros viajes), cena prontito en un italiano (como nó), y a la cama que mañana hay que madrugar; nos tenemos que levantar a la cinco de la mañana; ya que el maratón empieza a las siete y media.
(el equipaje estaba en el areopuerto de Chicago en un ricón apartado, menos mal ; porque unque la ropa y las zapatillas siempre las llevamos en el equipaje de mano, teníamos toda la ropa de abrigo)

lunes, 12 de octubre de 2009

FOTOS CHICAGO





Aqui os dejo unas cuantas fotos de Chicago



Este tipo ha 25 a@os hizo 2h.08' 05
en su dia fue recor del mundo STEVE JONES











domingo, 4 de octubre de 2009

THE NEXT STOP......CHICAGO





Bueno llegó la semana definitiva; parecia que no iba a llegar nunca pero como siempre en esta vida todo llega. Y es que el proximo "finde" corremos en Chicago la maraton de esta ciudad, una de las (WORLDMARATHONMAJORS), que nos quedan, despues de esta si logramos conseguir cruzar la meta solo nos quedará la centenaria Marathon de Boston.
¿ Que como llegamos ? Creo que bien, algo cortos de kilomettros pero el objetivo yo creo que no es muy arriesagado; es estar entorno a las 3h.15´ o 20´,solo tenemos un "gran handicap", y es que las previsiones metereologicas no son nada buenas , para el día de la prueba la temperatura maxima rondará los 8º C. y como vereis eso a mi mujer y a casi todas no les va ni un poquito el frío, y si encima se dá la convinación de frío y lluvia nos podemos enterar. Luego para que se corra con el día entradito la prueba sale a las 07,30h. sí habeis visto bien la hora, yo solamente he corrido una prueba a esa hora y fué el pasado verano en NYC y allí al ser finales de Julio y debido a la humedad si estaba justificado creo yó.

Hoy hemos realizado uno de los ultimos entrenamientos , en la pista de PALOMERAS, hemos hecho 8 X 1000m con una recuperación de un minuto, hemos estado en los tiempos previstos, y para no mentiros os diré que no hace mucho este ultimo entrenamiento que realizo de calidad me ha salido mejor , pero creo que nos estamos haciendo mayores y a mí no me pesan los kilos me están pesando los años.

El otro aspecto del viaje es el conocer otra ciudad de los EEUU, y la verdad que nos llegan comentarios de que CHICAGO es una ciudad espectacular , y aunque yo opino que para conocer una ciudad bien hay que vivir en ella algunos años, con los cuatro dias que estaremos los intentaremos aprovechar al maximo y llevarnos una pequeña idea, ya he comprado una plano, he visto "Madrileños,por el mundo", he buscado direcciones en internetet..lo tipico. Luego el grupo que vamos a CHICAGO con la extensión a NYC, para que os voy a contar EMILIO y GRACIA, FRAN y ROSA, CARLOS GUERRA, RAMON (CIUDAD REAL), LUIS, BENE, y LIDIA,ANTONIO OSMA Y SEÑORA y alguno que se me olvida en este momento , pero con todos ellos nos lo interaremos pasar lo mejor posible.

Os mantendremos informados de nuestro viaje, y es que en el fondo somos MARATHURISTAS.

miércoles, 23 de septiembre de 2009

FIN DE SEMANA DECEPCIONANTE
Un finde un poco chungo, nada preocupante.
Empecemos por el principio (como siempre); teníamos previsto participar en la Media Maraton de Valladolid, pero el sábado por la tarde me empecé a encontrar mal,, al llegar a casa, me metí en la cama con idea de que se me pasaría, nos levantamos a la hora prevista para coger el AVE, que nos llevaria a la ciudad del “Pisuerga”, al llegar a la estación yo me seguía encontrando mal, entonces fue cuando mi asistente personal (Marisa), me dijo que no tenía sentido el ir, por aunque ya había decidido que no iba a correr, lo único que podía pasar era ponerme peor o coger aun más frío. Entonces decidimos darnos la vuelta . Cuando llegamos a casa, yó me metí en la cama y Marisa fue al “reti” a completar su entrenamiento.
Por cierto sobre la media de Valladolid me comentó QUIQUE (1h.21.00), que estuvo allí que la media es muy buena y es un buen sitio para realizar marcas, de hecho el vencedor bajó de 1h02, todo un dato.
Cuando ya llevaba un buen rato en la cama, me acordé que el jefe (GEBRE), intentaba batir el record del mundo de maratón en BERLIN; así que me baje al ordenador a internar ver algo. Logre encontrar una pagina que daba imágenes, pero no eran en directo, así que me fuí a la web oficial, donde puntualmente iban poniendo información al paso de los kilómetros. Y lo cierto es que hasta casi el kilometro 30 iba a record del mundo, pero al final se chafó. He hablado con gente que estuvo allí y se queja del calor, puede que a GEBRE le afectara eso, y ya se sabe que a esos ritmos cualquier escusa es buena.


Y para terminar mencionar la “manita” que nos metió el Barcelona al (GLORIOSO), y es que este ha empezado mal, muy mal.
Bueno nosotros a intentar llegar en el mejor estado posible a CHICAGO, y aunque el objetivo es estar entre 3h.15 o 20, en otra época sería fácil, pero cada dia cuesta mas estar ahí.

martes, 8 de septiembre de 2009

UNA BUENA SUDADA EN TORRALBA





Aquí os dejo unas imagenes realizadas por la organización

domingo, 6 de septiembre de 2009

CRONICA DE LA TERCERA......MEDIA MARATON MAS ANTIGUA DE ESPAÑA

FOTO DE ARCHIVO LONDRES 09

A las 10,05 horas de esta mañana daba comienzo la XXXII edición de la MEDIA MARATON DE TORRALBA DE CALATRAVA (Ciudad Real). Con un sol de justicia, cosa que se encargan de recordarte continuamente todos los participantes con los que vas charlando , con la frase ¡ que calor vamos a pasar hoy!, coño si ya lo sé. Y ademas con una temperatura de aproximadamente 30º en la salida y con un cirtuito que el 75 % discurre por carreteras sin practicamente sombras, lo logico es que pasemos calor. Eso sí en lugar de cada cinco kilometros, el avituallamiento estaba cada tres aproximadamente, cosa que te hacia algo más liviano el calor.




Bueno nos marchamos a Ciudad Real en busca de acumular kilometros para nuestra proxima cita de CHICAGO, tenia previsto hacer aproximadamente unos cinco de calentamiento, la media y luego otros tres , y de esta manera metiamos unos 28 kilometros, que no estaría nada mal. Pero las cosa a veces no salen como se planean.



Empezamos porque en el calentamiento solo hemos hecho tres kilometros, porque la salida se realiza en Ciudad Real; y entre que recoges el dorsal y el chip, dejas la ropa, etc, el tiempo se nos ha hechado encima.

Salida, una vueltecita por las calles de CIUDAD REAL, y carreta y manta; kilometros y kilometros por el arcen de una carretera, solamente el paso por un pueblo en el cual había situada una meta volante, nos ha quitado un poco de calor. Rectas interminables, con la torre de la iglesia del pueblo al fondo pero que nunca llega, así hasta Torralba, pequeña vuelta por el pueblo y meta. Al final yó 1h.25´ y Marisa 1h35´, bastante lejos de lo que creiamos que podiamos hacer aunque yo esperaba estar en torno a 1h.24´pero con otras sensaciones y Marisa por debajo de 1h.30h.

Pero el que hace lo que puede no está obligado a más, y nosotros hoy no hemos podido hacer más , no se si el calor ,que estabamos cansados o que se yó. Así son las "COSAS DEL CORRER DE PEPE Y MARISA".
Sobre la idea de rodar despues de llegar a meta se esfumó en los ultimos kilometros y lo unico que nos apetecía era beber y una buena ducha. Despues entrega de premios, algo pesa como siempre, que aunque se nos ha dado mal Marisa a ganado su categoría, y 4ª de la general.

No quiero despedir este rollete sin enviar un saludo; aunque he estado hoy con ellos, a RAMON y FELIPE, ambos compañeros de fatigas por el mundo (New York,Berlin, Chicgo, etc).


Esperemos que en un par de semanas en la Media de Valladolid, todo valla un poquito mejor.