CAMINO DE LOS OBJETIVOS

Otra semana más de entrenamiento , y es que nos empezamos a meter en los objetivos de la temporada.
Aunque no se porqué nos empeñamos en buscar lograr nuestras mejores marcas, fuera del territorio español, cuando se está comprobando que existen una gran cantidad de pruebas en la que se pueden realizar buenas marcas, veasé este año el Maratón de Barcelona, media maratón de Granollers (donde WANJIRU ha bajado de los 60´), 10 km. de Laredo ,donde recientemente se ha intentado el record del mundo de diez kilometros en ruta, Cursa Bombers, otra carrera rapidisima. etc...pero nosotros no vamos a conseguir grandes marcas, vamos hacer turismo y de paso a correr.
El primero será la semana que viene en la media maratón de PRAGA, en la cual me gustaría estar en el tiempo de la media de Getafe (1h.20´42"), o por debajo, cosa que cada vez me parece más complicada, pero para eso entrenamos y nos esforzamos semana tras semana. Marisa debe hace su mejor marca de la temporada ya que no pudo participar en Getafe.
Esta semana hemos entrenado duro, con unos 73 kilometros en otras cinco sesiones.
El lunes fué un rodaje suave y una sesión de pesas, martes desacanso, miercoles nuestros cambios de 6 X 3´2´1.
Jueves; esta semana tocó descanso, ya que al dia siguiente era festivo.

El viernes tenía prevista una tirada de 18 kilometros, ( con QUIQUE y FELIX ),empezando suave y poco a poco ir aumentando el ritmo; y así fue para acabar los ultimos ocho kilometros a un ritmo medio de 4´07" por kilometro, que no está nada mal. Yo acabé super-contento con este entrenamiento, lo que me hace pensar que cada día estamos mejor.

El sabado hicimos un rodaje suve de 13 kilometros, porque el domingo nos habiamos apuntado a una carrera de 10 kilometros.
Os cuento el miercoles había visto en la web que se celebraba en Toledo una media maratón , y a su vez una prueba de 10 km; entonces pensé que mejor que hacer un ritmo controlado en esa prueba, pero nos pasó lo de siempre, no tenia la distancia que anuncian, el circuito guarda un par de cuestones, para hecharse a llorar, en fín ,otra vez de pardillo. Aunque la direccion tecnica de la prueba corría a cargo de JULIO REY.
Lo mejor la recompensa volvimos a ganar cada uno en nuestras categorias respectivas, y cayeron dos cajitas de vino.