EL TIEMPO DEL CAMBIO

Este es el tiempo del cambio de muchas cosas alrededor de nuestras vidas en muchos aspectos; eso si , excepto en el ámbito familiar , que al fin y al cabo es lo mas importarte.
Cambios que no nos hace cambiar de forma de ser , nosotros seremos como hemos sido siempre, amigos de nuestros amigos , y seguiremos ayudando a la gente en lo que este a nuestro alcance , aunque a veces nos excedamos .....y zas !!!!  ....pasa lo que pasa, pero bueno , espero que la gente nos recuerde y nos quiera como somos , ni mas ni menos.
Mi actual situación como la mayoría conoceréis es que me encuentro lesionado, llevo arrastrando muchos meses dolencias que han desembocado en una osteopatía de pubis.
Aunque hay que ser positivos a veces me cuesta pensar todos los meses que llevo sin correr. Pero por otra parte, pienso que llevo corriendo mas de treinta y cinco años y es la primera lesión grave que tengo. Hay que continuar y se que dentro de poco volveré a correr, creo que lejos de las marcas que me hicieron disfrutar de esto ; pero seguiremos disfrutando de otra manera ....que es correr sin dolores.
Quiero dar las GRCIAS,desde aquí a todos fisioterapeutas que me han tratado en todo este tiempo, ROBERTO, JULIO y ahora últimamente CARLOS,  porque se,que han puesto  todo su cocimiento ,  empeño y medios a su alcance;pero a veces las lesiones son así de caprichosas.
Ultimamente me han hablado de una técnica novedosa y con buenos resultados, EPI , y bueno,por qué no vamos a probar ?
Por lo demás tenemos varios proyectos . El primero es colaborar con MARATHINEZ-TOURS  para entrenar, aconsejar y lo que sea necesario para las personas que se inician en este mundo del running o que quieran mejorar sus marcas, de cualquier manera ahí estaremos.
También es muy probable que el año que viene realice el segundo nivel de entrenador, de la RFEA.
Y sobre proyectos de carrera, nada de nada ......de momento el día a día con mis ejercicios, mis estiramientos y mi fisioterapia.

NUEVO POLAR RC3 GPS

Por fin ha llegado en nuevo reloj   POLAR RC3 GPS ,algo que llevábamos tiempo esperando. Claro está que existía algún modelo de la marca finlandesa con GPS ; pero no integrado.

Después de haber probado bastantes modelos de otras marcas , ninguno me convencía del todo, esperamos que este sea el definitivo. 

Este modelo lo he adquirido en SOLUCIONES DEPORTIVAS, que a partir de hoy lo tienen disponible.

Proximamente os pondré las primeras impresiones

(espero no tardar tanto.......perdón)

ROTTERDAM MARATON

El pasado fin de semana intentamos cumplir nuestro sueño de primavera. El maraton elegido fue el de ROTTERDAM ; una prueba que por sus características tenia buena pinta, y avalada por haber estado en su dia el record del mundo.
Con los deberes hechos tras meses de duro trabajo ya solo nos faltaba sacar buena nota final y allí fuimos a intentarlo.
Y aunque yo viví la maraton desde fuera no me pareció una de las grandes pruebas del circuito mundial (LONDRES, NEW YORK, BERLIN , BOSTON) , no sé , creo que le falta algo y aunque el circuito es bueno, creo que le falta el carisma que tienen las otras pruebas.
Y aunque el día no fue nada bueno ,mucho aire y una temperatura baja , nos vinimos con unas cuantas marcas personales , otras muy cerca de ellas y sobre todo el poder haber convivido unos días en gran armonía con todos.
ARTURO: Se retiró en el kilómetro 16 donde me encontraba yo y es que en las dos ultimas semanas había arrastrado una gripe muy fuerte que le tumbó, y cuando salia del túnel le sobrevino una sobrecarga el soleo.
ALBERTO: Sigue progresando con marca personal 3h14´08QUIQUE: Estaba tremendo, y así lo decían los entrenos, pero...el maratón es así 2h59´13MAJONI: También marca personal, aun habiendo entrenado poco, sigue con costumbres algo raras (para a estirar antes de llegar a meta)....tendrá sus motivos 3h25´48FERNANDO: Creo que salió muy presionado, algo nervioso y se quedó a muy poco de su marca personal, había entrenado muy bien 3h18´49
MARCOS: Corrió lesionado pero terminó, 3h30´22
FRAN: El "lloron" del equipo, ha rebajado su marca en más de 20´ IMPRESIONANTE, y ha dejado su tope en 3h18´22MARISA: Como siempre "GRANDE" , muy inteligente, calculadora y aunque tuvo desde muy pronto problemas estomacales, firmó un gran regristro 3h09´31.
SERRUNNER: Bueno Angelito tiene un gran maratón en las piernas, por que entrena como nadie, pero yo creo que este maratón será en España, no se quedó muy lejos de su marca personal. 3h12´12.

También tuvimos representacion en el maraton de MILAN con una gran actuación de JORGE, que después de los problemas que ha tenido para entrenar hizo.....3h15´56

En fin otro gran fin de semana del PEPETEAM

EL SUEÑO DE PRIMAVERA

Bueno apenas quedan cuatro semanas para intentar consolidar nuestro sueño de primavera, correr otro maratón.
La mayoría tambien sueña con rebajar su marca algunos minutos , otros se conforman con estar lo más cerca posible de sus marcas.
Los deberes se están haciendo, y aunque a veces surgen problemillas en forma de catarros , gripes , alguna dolencia por sobrecarga, los vamos solventando sobre la marcha.
Este fin de semana tuvimos el último test de cara a ROTTERDAM , y como siempre hubo cosas buenas y otras muy buenas; con un par de marcas personales , que a falta de cuatro semanas del objetivo significa mucho, y eso dice que el camino se va recorriendo bien.
Vamos a intentar llegar lo mejor posible , pero el maratón, no me canso de decir , que hay que tenerle mucho respeto y que a cada uno le pone en su sitio, y nunca nos va a regalar una marca que no la merecemos.

BUENO AQUI OS DEJO UNAS FOTOS DE LA II MEDIA MARATON CERVANTINA

UN AÑO MAS.......LA PATA DEL GUARRO

Como siempre empezar pidiendo un millón de disculpas por tener abandonado el blog; realmente lo siento el no poder hacer al menos una crónica semanal, pero el tiempo nos tiene totalmente maniatados y si nos dedicamos a una cosa no podemos hacer otra y como todavía algunos somos privilegiados que tenemos cerca de 10 horas ocupadas al día entre jornada laboral y desplazamientos, entrenamientos, estiramientos ,etc....me faltan minutos para poder escribir alguna chorrada.
Pero bueno, al lio, empezaré por lo más reciente que ha sido hoy en la media maraton de GETAFE, con un día precioso que invita a correr (rápido o como puedas); allí estábamos todo el PEPETEAM y nos hemos vuelto a llevar otro alegrón porque han vuelto a caer nada mas y nada menos que 5 marcas personales, ARTURO , QUIQUE , MAJONI, ALBERTO y FRAN, los demás han rayado a un gran nivel tanto MARCOS, SERRUNER , LUISITO , FERNANDO. Ellos son los protagonistas del equipo y seguimos divirtiéndonos y disfrutando del "correr".
La gente sigue progresando tanto los que tienen más condiciones como los que tienen menos , y eso es bastante importante para seguir afrontando jornadas de entrenamiento en fríos inviernos y calurosos veranos.
Marisa ha vuelto a ganar en la categoría local aunque con una marca discreta. Y yo me he tenido que retirar en el km 13 ya que sigo con mis molestias......pero todo se andará.
También estuvimos en el mes de diciembre participando en los 10 km VILLA DE ARANJUEZ y para acabar el año como nos gusta el día 31 disputamos la SAN SILVESTRE VALLECANA INTERNACIONAL (y es que este equipo tiene nivel).
En definitiva un año que se fue con grandes resultados y un año que empieza con ilusión, para todos aunque para algunos sera mas difícil que otros y es que nosotros ya vamos "talluditos" y nos cuesta, pero a cuantos les gustaría estar en nuestro pellejo. Nosotros queremos envejecer corriendo y no vamos a arrojar la toalla ahora que empiezan ha llegar peores resultados, fijaros si tenemos ilusión que este año pueden caer otros dos maratones.
Ahora realizaremos unas semanas de transición para adaptarnos a los ritmos maratonianos ya que a mediados de Abril , al que más y al que menos nos espera otro de los grandes maratones del mundo ROTTERDAM.
Pd. espero contaros algo antes de que nos vayamos.