PROVERBIO AFRICANO

" CADA MAÑANA, UNA GACELA SE DESPIERTA PENSANDO QUE DEBE SUPERAR AL MAS RAPIDO DE LOS LEONES O MORIRA. CADA MAÑANA, UN LEON SE DESPIERTA PENSANDO QUE HA DE CORRER MAS RAPIDO QUE LA GACELA MAS LENTA PARA PODER COMER.
DA IGUAL QUE SEAS UN LEON O UNA GACELA, EN CUANTO SALE EL SOL, TOCA CORRER "

NUESTRAS CARRERAS EN EL MUNDO

  • -2013 MAYO 10 KM DE SALZBURGO (AUSTRIA)
  • -2012 ABRIL ROTTERDAM MARATON (MARISA)
  • - 2011 ABRIL BOSTON MARATON
  • - 2010 NOVIEMBRE NEW YORK CITY MARATON
  • - 2010 MAYO 25 KM BERLIN
  • - 2010 MARZO HERVIS PRAGUE HALF MARATON
  • - 2009 OCTUBRE MARATON DE CHICAGO
  • - 2009 JULIO 10 KM DE LONDRES
  • - 2009 MARZO MARATON DE TOKYO
  • - 2008 HALF MARATON NEW YORK CITY
  • - 2008 MARZO MEDIA MARATON DE LISBOA
  • - 2007 NOVIEMBRE NEW YORK CITY MARATON
  • - 2007 SEPTIEMBRE MEDIA MARATON DE BUDAPEST
  • - 2007 ABRIL MARATON DE LONDRES
  • - 2006 OCTUBRE 10 KM DE AMSTERDAM
  • - 2006 SEPTIEMBRE MARATON DE BERLIN
  • - 2006 AGOSTO MEDIA MARATON DE BRUSELAS
  • - 2006 ABRIL MARATON DE PARIS
  • - 2005 ABRIL MARATON DE LONDRES
  • - 2004 ABRIL MARATON DE LONDRES

lunes, 20 de junio de 2011

DESAFIO SOLIDARIO "LA FINCA"


El sabado por la mañana estuvimos en otra prueba con carácter benéfico, y fue en el REEBOK SPORTS CLUB "LA FINCA". La prueba en la que participabamos nosotros una carrera de 5 km. estaba encuadrada en un desafio que mantienen los dos clubs, ( la finca y serrano ) ;cuyo unico fin es recaudar fondos para una causa solidaria. Nuestra participación se debe a una invitación de
la doctora MARIA JESUS NUÑEZ MARTI (Area de medicina del deporte) ; encargada de realizarnos nuestros test de esfuerzo para valorar nuestras aptitudes físicas. En un gran ambiente deportivo , con distintos deportes, tenis, natación , etc. estaba la carrera del desafio ; una prueba de 5 km , bastante bien medidos, en el que participaron alrededor de 800 personas, incluida una carrera infantil de menor distancia. La carrera discurria por una avenida larga con continuos toboganes con un recorrido de ida y vuelta. Marisa fue la vencedora absoluta con un tiempo 19´55 y yo fuí 8º clasificado con 18´24.
En la meta no faltaba ningún detalle, bebida isotónica, agua , barritas energeticas, etc. Después de una reconfortante ducha pasamos por la zona de comida solida. Todo tipo de frutas frescas para recuperar lo gastado en las distintas pruebas.
Como la entrega de trofeos estaba prevista para las 15,30 h. estuvi
mos visitando la instalación y viendo las diferentes pruebas del desafio. A las 14,00 h. se sirvió la comida....para que contaros más, si una imagen vale mas que mil palabras.
Una vez más gracias de corazón a toda la gente del REEBOK SPORTS CLUB por esta invitación, en especial a la doctora MARIA JESUS.
Y si nos invitan el año que viene volveremos encantados.

domingo, 19 de junio de 2011

DOS CARRERAS, DOS PROYECTOS SOLIDARIOS

La pasada semana tuvimos ocasión de participar en la II CARRERA PRONIÑO , que organiza la fundacion TELEFONICA con el objetivo de contribuir a la erradicacion del trabajo infantil, una carrera bien organizada en cuanto a infraestructura pero un poco escasa de medios en lo que al recorrido se refiere, es decir no estaba marcada y aunque nunca vas el primero no sabes cual es la trazada , la gente se sube por las aceras, se atraviesan isletas, parques, ¿ ese es el recorrido original ?. Y aunque luego al llegar se confirma la distancia que en teoría esta homologada, hay que intentar ser un poquito mas serios en este tema, ya que nos gusta que las carreras midan lo que anuncian.
Bueno en cuanto a nuestra participacion, el PEPETEAM , bien como casi siempre y pese a que ya se nota toda la temporada en las piernas todavía hay algo de chispa para estas carreras de 10 km.
Carrera de Arturo , cerca de su PB de Laredo en 10 km (sin tener nada que ver el circuito), gran
actuación de Marisa, 2ª clasificada. Alberto mejoro también su marca, Marcos volvió a correr, que no es poco y yo, mejor que en la Liberty.

Ah ! Jorge y su mujer (perdón) debutaron con la elastica "pepetinera".
Todos contentos.



MARISA , recibiendo el trofeo de manos de JOSE MARIA ALVAREZ-PALLETE, presidente de TELEFONICA LATINOAMERICA

domingo, 5 de junio de 2011

NOS HEMOS DIVERTIDO Y.......HEMOS VUELTO A TRIUNFAR




Como ya os comentamos esta semana nos desplazabamos a CUENCA, para participar en una de nuestras carreras favoritas ; y a todo el que llevamos nos dice que en siguientes ediciones quieren repetir; y es que "LA HOZ DEL HUECAR" engancha.

No se si es su dureza, su entorno , su paisaje o su distancia 15 km; una distancia poco habitual.

Madrugon de P.M. para desplazarnos a CUENCA , quedada del PEPETEAM temprano, cafetito por el camino y a las 9 horas , aproximadamente estabamos recogiendo el dorsal, preparativos de rigor y a calentar; fundamental para salir a un buen ritmo.

Comienza la carrera y cada uno debe de buscar su ritmo, y regular por que no es una carrera normal, 5 km picando ligeramente para arriba y giro brusco a la izquienda para buscar las rampas más duras, hasta este punto los grupos son numerosos pero a partir de aquí se rompe y se pasa a "salvese quien pueda" , el ritmo disminuye visiblemente pero poco a poco te vas adaptando al trazado.

Mediada la prueba aparecen las primeras bajadas que compensan el lento ritmo que se acumula tras muchos kilometros.

Una vez alcanzado el kilometro 12, la bajada el radical, para expertos, para terminar con un kilometro y medio de practicamente llano.

Al final cada uno en su sitio. ARTUTO mejorando día a día, se coloca entre los veinte primeros, con el nivel que hay en esta prueba ; MARIO , tambien a más , ha pagado su debút ; ALBERTO ha disfrutado como un "enano" , y progresando mucho; MARISA en su linea primera veterana , mejorando la marca del año anterior; y yo en mi linea, apenas he mejora unos segundos con respecto al año pasado, pero colandome entre los 10 primeros de mi categoría para poder "pillar" el lote de ibericos, aqui os dejamos unas fotitos.

En definitiva otra gran jornada que hemos pasado haciendo lo que más nos gusta......CORRER